Assalammualaikum
Dewasa
ini kita sering mendengar punca kematian yang disebabkan oleh sakit jantung.
Sakit jantung merupakan pembunuh no. 1 di Malaysia. dan berpunca daripada gaya
hidup tidak sihat. Sakit jantung terjadi apabila jantung tidak dapat menerima
jumlah darah yang mencukupi disebabkan dinding saluran darah sempit akibat
diliputi lemak.
Tanda-tanda
serangan Jantung
Ø Kesakitan yang
teruk dibahagian dada dan berpanjangan
Ø Kesukaran untuk
bernafas
Ø Salur darah
tersumbat
Amalkan
cara hidup yang sihat untuk jantung yang sihat.
ü Bersenam 30
minit sehari
ü Minum 5 gelas
air sehari
ü Pemakanan yag
seimbang
ü Banyakkan
pengambilan sayuran dan buah dalam hidangan
ü Jauhi rokok
& asap rokok
ü Jauhi kopi dan
bertukar kepada teh sebagai pilihan
0 comments:
Catat Ulasan